13. При растяжении мышц необходимо:

Решение:

При растяжении мышц важно оказать правильную первую помощь для предотвращения усугубления травмы и скорейшего восстановления. Правильные действия:

• а) Наложить горячий компресс, помазать зелёнкой, перевязать — горячий компресс может усилить отек и воспаление, зеленка неэффективна.
• б) Наложить холодный компресс и тугую повязку, ограничить движения — холод уменьшает отек и боль, тугая повязка фиксирует мышцу, а ограничение движений предотвращает дальнейшее растяжение.
• в) Наложить шину — шина применяется при переломах, а не при растяжениях.

Ответ: б) наложить холодный компресс и тугую повязку, ограничить движения.