Разбейте лед на мелкие кусочки, предварительно измельчив.
Открутите крышку пузыря. Заполните пузырь льдом до верха.
Вытесните из пузыря воздух и туго закрутите пробку. Если пузырь стал влажным, протрите его.
Заверните пузырь в полотенце. Поместите пузырь со льдом на пораженный участок.