Подставим значение \(y=\frac13\):
\[\left(\frac13-4\right)^2-\frac13\left(\frac13-5\right)-10=\left(-\frac{11}{3}\right)^2-\frac13\left(-\frac{14}{3}\right)-10.\]
\[\frac{121}{9}+\frac{14}{9}-10=\frac{135}{9}-10=15-10=5.\]
Ответ: 5.